lundi 24 octobre 2005
Bobo là ...
24 10 2005Samedi matin, en me levant vers 14h, je me dis qu'il est temps que je me remette � lever une ou deux haltères.
Chose que je n'ai pratiqué qu'une semaine l'année dernière avant de déclarer que cel� me faisait des ampoules au mains. Mais, depuis, un ami m'a gentillement ramené des gants de manière � ce que je n'ai plus mal aux mains.
Je commence donc mes séries sans problèmes... mais dans les dernières, cel� commence � m'énerver... et voila que je saccage la dernière série de 12 sur le bras droit (mon bras faible). Je fais ma série de 12 (celle où l'on fait le mouvement : haltère derrière la tête, bras coudé, on lève le bras...), je fais ma série rapidement sans faire gaffe au mouvement... enfin, voila, c'est fini...
Mais le lendemain, en me réveillant, grosse douleur au bras, je ne peux plus bouger l'articulation � plus de 45°. Après un certain temps de massage, j'arrive � ouvrir un peu l'angle, mais bon, c'est pas le top.
Donc depuis, hier, je ne peux plus déplier le bras droit plus que ça. Et encore, l� , c'est après un échauffement du bras! Si je le déplie maintenant (après avoir tapé sur un clavier), je reste bloqué � 60°.

Cela fait donc deux jours que je "m'éclate" le bras � chaque fois que je veux prendre quelque chose qui est trop loin... Et j'ai un bras plus court que l'autre. Ca m'apprendra � saccager mes séries... :(





